قسم التونة

التونة المعلبة هي أيضاً مصدر مغذي وغير مكلف للبروتين والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. ونظراً لأنها تدوم لعدة سنوات، فهي ممتازة لتخزين وجباتك الغذائية والوجبات الخفيفة (السناك) بسهولة. من الضروري اختيار الأصناف المُستدامة والمنخفضة الزئبق. من خلال تصفية علبة تونة واحدة من النوع الخفيف معلبة في الماء (بدون ملح)